Pirmadienis

Pusryčiai: Avižų košė su sviestiniu moliūgu ir morkomis.

Užkandis: Liesa varške su šilauogėmis, avietėmis ir braškėmis.

Pietūs: Kalakutienos kepsneliai su paprikų padažu, kuskusu ir žaliomis salotomis.

Užkandis: Riešutų sviesto, datulių ir riešutų užkandis ,,Magic Day”.

Vakarienė: Pilno grūdo blyneliai su jautiena ir daržovėmis, jogurtas.

Antradienis

Pusryčiai: Grikių kruopos su riešutais, braškėmis ir medumi.

Užkandis: Kepti obuoliai su cinamonu.

Pietūs: Lašišos kepsnys su daržovėmis ir šviežiomis salotomis.

Užkandis: Trintas bananas su juoduoju šokoladu.

Vakarienė: Kiaušinio ir daržovių keksiukai.

Trečiadienis

Pusryčiai: Pilno grūdo blyneliai su cinamonu.

Užkandis: Pupelių-grybų sriuba.

Pietūs: Jautienos brisketo troškinys su daržovėmis ir kuskusu, šviežios salotos.

Užkandis: Varškės-sūrio keksiukai.

Vakarienė: Menkės kepsnys su sūriu ir keptomis orkaitėje bulvėmis, citrinų padažas.

Ketvirtadienis

Pusryčiai: Pilno grūdo sumuštinis su vištienos užtepėle.

Užkandis: Graikiškas jogurtas su riešutais ir uogomis.

Pietūs: Kalakutienos kumpeliai su grikiais, daržovėmis, saldžiarūgščiu kokosų padažu, rosso salotos.

Užkandis: Saldžių bulvių piure su skrudinta vištiena.

Vakarienė: Vištienos ir rudens daržovių salotos.

Penktadienis

Pusryčiai: Trispalvis omletas su kumpiu ir sūriu.

Užkandis: Kietojo sūrio sriuba-Copa (Italija)

Pietūs: Jautienos nugarinė teriyaki stiliumi su daržovėmis ir salotomis.

Užkandis: Riešutų sviesto ir figų batonėlis.

Vakarienė: Grill lašišos file su pilno grūdo makaronais ir troškintomis daržovėmis.