Reguliarus savaitės meniu
Pusryčiai: Avižų apkepas su kakava, džiovintomis uogomis bei kokosų pieno padažu.
Užkandis: Trinta morkų sriuba.
Pietūs: Kalakutienos pjausniai su perlinis kuskusas, morkomis, paprikomis, cukinijomis ir trintų alyvuogių padažas.
Užkandis: Vaisių smoothie.
Vakarienė: Krevečių salotos su wakkame, marinuotu imbieru, cukinija, sojų daigais, avokadu ir arborio ryžiais.
Pusryčiai: Sluoksniuotas varškės kremas su sausainių trupiniais ir trintomis vyšniomis.
Užkandis: Juodos duonos sumuštinis su marinuotu tunu.
Pietūs: Azijos vištienos šlaunelės su garstyčiomis ir austrių padažu, ryžiais, kiaušiniu ir žirneliais.
Užkandis: Maskarponės tiramisu su kakava.
Vakarienė: Menkės kepsnys su perlinėmis kruopomis ir briuselio kopūstais, žolelių padažas.
Pusryčiai: Aviečių lietiniai su bananais ir trintos varškės kremas.
Užkandis: Kruasanas su kepta vištiena ir tzadziki padažu.
Pietūs Bolonijos spagečiai su parmezanu ir baziliku, cherry pomidorai.
Užkandis: Humusas su rūkyta paprika, morkų lazdelės.
Vakarienė: Varškės apkepas su spanguolėmis, graikiškas jogurtas.
Pusryčiai: Pita su plėšytu kalakutienos kumpiu.
Užkandis: Kiaušinis įdarytas avokado kremu.
Pietūs: Tagliatele makaronai su krevetėmis, špinatais, vyšninias pomidorais, pesto padažas.
Užkandis: Burokėlių kremas su skrebučiu.
Vakarienė: Vištienos troškinys su voveraitėmis, agata bulvytemis, burokėlių salotos.
Pusryčiai: Rikotos apkepas su maskarpones kremu.
Užkandis: Porų sriuba su skrebučiais.
Pietūs: Jautienos lazanija.
Užkandis: Vieno kąsnio krepšeliai su krevečių kremų.
Vakarienė: Cezario salotos su vištienos krūtinėle, kiaušinis, vytinti pomidorai, alyvuogės, agurkai, skrebučiai, cezario padažas.
Vegetariškas savaitės meniu
Pusryčiai: Avižų apkepas su kakava, džiovintomis uogomis bei kokosų pieno padažu.
Užkandis: Trinta morkų sriuba.
Pietūs: Sterkas su bulvių puree ir romanesco
Užkandis: Vaisių smoothie.
Vakarienė:Krevečių salotos su wakkame, marinuotu imbieru, cukinija, sojų daigais, avokadu ir arborio ryžiais.
Pusryčiai: Sluoksniotas varškės kremas su sausainių trupiniais ir trintomis vyšniomis.
Užkandis: Juodos duonos sumuštinis su marinuotu tunu.
Pietūs: Salotos su burokėliais ir ožkos sūriu, rojaus obuoliukai.
Užkandis: Maskarpones tiramisu.
Vakarienė: Menkės kepsnys su perlinėmis kruopomis ir briuselio kopūstais, žolelių padažas.
Pusryčiai: Aviečių lietiniai su bananais ir trintos varškės kremas.
Užkandis: Kruasanas su kepta vištiena ir tzadziki padažu.
Pietūs Daržovių ir kalmarų troškinys, basmati ryžiai.
Užkandis: Humusas su rūkyta paprika, morkų lazdelės.
Vakarienė: Varškės apkepas su spanguolėmis, graikiškas jogurtas.
Pusryčiai: Pita su tofu.
Užkandis: Kiaušinis įdarytas avokado kremu.
Pietūs: Tagliatele makaronai su krevetėmis, špinatais, vyšninias pomidorais, pesto padažas.
Užkandis: Burokėlių kremas su skrebučiu.
Vakarienė: Bowl‘sas su lašiša, sushi ryžiai, agurkas, avokadas.
Pusryčiai: Rikotos apkepas su maskarponės kremu.
Užkandis: Porų sriuba su skrebučiais.
Pietūs: Lazanija su varške ir špinatais.
Užkandis: Vieno kąsnio krepšeliai su krevečių kremų.
Vakarienė: Cezario salotos lašiša, kiaušinis, vytinti pomidorai, alyvuogės, agurkai, skrebučiai, cezario padažas.