Cityrush
Užsibrėžtus tikslus kartu pasiekime lengviau.
Tai sveiko ir subalansuoto maisto rinkinys, kuriame suderintas visos dienos racionas. Galite pasirinkti jums tinkamiausią maisto rinkinio kalorijų normą – 1000, 1500 ir 2000 kcal, kurią sudaro: pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Kliento pageidavimo kiekvienam rinkiniui galime paruošti ir lengvus naktipiečius.
Šį rinkinį rekomenduojame, jeigu mėgstate išgerti kavos su pienu, proteino kokteilį, užkrimsti riešutų arba lengvai paimprovizuoti virtuvėje. Maisto rinkinys „Subalansuotas“ yra skirtas norintiems nesirūpinti dėl bazinių dienos patiekalų arba norintiems palaikyti formą ir neprašauti su per sočiais pusryčiais, pietumis arba vakariene.
Nuo: €15.90 dienai
Tai pats mažiausias Cityrush maisto rinkinys vertinantiems maisto kokybę. Galite lanksčiai pasirinkti iš pusryčių, pietų, vakarienės ar užkandžių kombinacijų. Šį Cityrush rinkinį sudaro 2 jūsų pasirinkti patiekalai.
Maisto rinkinį rekomenduojame visiems, kuriems atsibodo ieškoti kur pietauti. Tiems, kurie daug juda ir nenori valgyti greito maisto iš degalinių arba tiesiog šalia jūsų darbovietės nėra vietos kur būtų galima skaniai pavalgyti.
Nuo: €13,20 dienai
Esi išrankus maistui? Tiksliai žinai koks turėtų būti tavo individualus maisto rinkinys? Turi specialių pageidavimų ar esi kažkam alergiškas? O gal treneris sudėliojo asmeninį valgiaraštį? Užpildyk užklausos formą, o mes paruošime asmeninį, individualų mitybos planą būtent tau.
Reguliarus savaitės meniu
Pusryčiai: Riešutų granola, graikiškas jogurtas su vanile.
Užkandis: Šalta pomidorų sriuba.
Pietūs: Vištiena įdaryta špinatais ir feta, pomidorų padažas, bulgur kruopos, coleslaw salotos.
Užkandis: Mėlynių, graikiško jogurto, kokosų ir vanilės smoothie.
Vakarienė: Teriyaki lašišos dubenėlis su daržovėmis (guacamole, kukurūzai, pupelės, agurkai, morkos) su rudaisiais ryžiais.
Pusryčiai: Citrininiai belgiški vafliai su aguonomis, jogurto padažas.
Užkandis: Batatų brownis.
Pietūs: Saldžiarūgštė jautiena su brokoliais, perlinis kuskusas.
Užkandis: Moliūgų sriuba su kepintomis moliūgų sėklomis
Vakarienė: Cezario salotos su vištiena.
Pusryčiai: Pita su kalakutiena, sūriu, jogurto ir agurku padažu.
Užkandis: Varškės kremas su kinkanais ir pasiflorais.
Pietūs: Plėšyta kalakuto šlaunelių mėsa, perlinių kruopų ir burokėlių paelija, morku ir riešutu salotos.
Užkandis: Trinta raudonujų lešių ir pomidorų sriuba.
Vakarienė: Brandintos jautienos graikiška kofta, tzaziki padažas, keptos bulvytės, agurkų ir krapų salotos.
Ilsimės 🙂
Pusryčiai: Lietiniai su varške, cinamonu ir obuoliais, kreminis uogų padažas.
Užkandis: Ruginės duonos sumuštinis su lašiša ir avokadais.
Pietūs: Salotos su plėšytais jautienos žandais, juodos duonos skrebutis.
Užkandis: Avižinis sausainis su šokolado gabaliukais
Vakarienė: Otas, lęšiai su riešutų sviestu, saldžios bulvės, šparaginės pupelės.
Vegetariškas savaitės meniu
Pusryčiai: Riešutų granola, graikiškas jogurtas su vanile.
Užkandis: Šalta pomidorų sriuba.
Pietūs: Avinžirnių kepsneliai, pomidorinis padažas, bulgur kruopos, coleslaw salotos.
Užkandis: Mėlynių, graikiško jogurto, kokosų ir vanilės smoothie.
Vakarienė: Teriyaki lašišos dubenėlis su daržovėmis (guacamole, kukurūzai, pupelės, agurkai, morkos) su rudaisiais ryžiais.
Pusryčiai: Citrininiai belgiški vafliai su aguonomis, jogurto padažas.
Užkandis: Batatų brownis.
Pietūs: Lęšių ir grybų kepsneliai, pomidorinis kario padažas, brokolių ir migdolų salotos.
Užkandis: Moliūgų sriuba su kepintomis moliūgų sėklomis
Vakarienė: Cezario salotos su lašiša.
Pusryčiai: Pita su tunu ir kiaušiniais, jogurto ir agurkų padažas.
Užkandis: Varškės kremas su kinkanais ir pasiflorais.
Pietūs: Žiedinių kopūstų kepsneliai, degintų svogūnų padažas, perlinių kruopu ir burokėlių paelija.
Užkandis: Trinta raudonujų lešių ir pomidorų sriuba.
Vakarienė: Savojos kopūsto suktinukai su tofu ir grybais, tzaziki padažas, keptos bulvytės, agurkų ir krapų salotos.
Ilsimės 🙂
Pusryčiai: Lietiniai su varške, cinamonu ir obuoliais, kreminis uogų padažas.
Užkandis: Ruginės duonos sumuštinis su lašiša ir avokadais.
Pietūs: Salotos su tofu.
Užkandis: Avižinis sausainis su šokolado gabaliukais
Vakarienė: Otas, lęšiai su riešutų sviestu, saldžios bulvės, šparaginės pupelės.
Kaip vyksta užsakymas
Išsirink planą iš CityRush planai
Užsisakyk nurodydamas
pristatymo laiką ir adresą.
Atsiskaityk pavedimu
ar grynaisiais.
Kiekvieną dieną
lauk maisto pristatymo ir
taupyk savo laiką!